CORRIDA FAZ TUDO CAIR? A CIÊNCIA desmente esse MITO

Quinta-feira | 24 de setembro de 2026

Mais uma vez, a desinformação de que “corrida faz tudo cair” ganhou força. A nova onda, que remete à fala da atriz Cláudia Raia, agora conta com a fisiculturista Priscila Santana e a apresentadora Cacau Colucci, do programa “Café com a Cacau”. No vídeo, elas afirmam que mulheres não devem correr para não ficarem com “bunda, peito e rosto caídos”. Diante disso, o especialista em fisiologia do exercício, Santiago, publicou um vídeo rebatendo as alegações. Respeitosamente, ele questionou a lógica de que a gravidade só afetaria quem pratica corrida e não outros exercícios, como a musculação. Santiago explicou que a corrida, um exercício aeróbico, é uma das principais ferramentas para potencializar a densidade e a biogênese mitocondrial, além de melhorar a capacidade cardiovascular, que é um dos principais preditores de longevidade. Ele reforçou que a melhor estratégia para viver mais e melhor é o treino combinado, unindo força e aeróbico, já que um melhora o outro. Sobre a pele, ele esclareceu que o problema não é a corrida, mas a falta de protetor solar e uma alimentação inadequada.

Inscrições para A Muralha Marathon 2027 abrem em breve

As inscrições para a 10ª edição de A Muralha Up and Down Marathon abrirão em lote único no dia 6 de outubro de 2026, às 19:42:19. A prova, que acontecerá no dia 15 de agosto de 2027, é conhecida por ser a única maratona no Brasil com apenas a distância de 42,195 km e por alternar seu percurso anualmente: em um ano, o trajeto sobe de Penedo para Visconde de Mauá, e no ano seguinte, desce. Por ser a décima edição, será um evento especial, e os atletas que completarem dez edições consecutivas receberão um número de peito eterno.

Netshoes é a nova patrocinadora da São Silvestre

A Netshoes foi anunciada como a nova patrocinadora da Corrida Internacional de São Silvestre. A empresa fechou um contrato de três anos e será responsável pela operação da loja oficial da prova e pela comercialização dos produtos licenciados. A notícia é positiva, mas ainda não há informações sobre a abertura das inscrições para a corrida. A demora preocupa corredores de todo o Brasil e do exterior, que precisam de tempo para programar a viagem, comprar passagens e reservar hotéis, já que os preços tendem a subir quanto mais perto da data do evento.

Pernambuco terá nova maratona com percurso inédito em 2027

Uma nova prova chega ao calendário de corridas do Brasil: a Maratona Internacional de Pernambuco. O evento está marcado para os dias 4 e 5 de setembro de 2027, com provas de 5 km e 10 km no sábado, e de 21 km e 42 km no domingo. A organização é da Federação Pernambucana de Esportes (FEPE). O percurso da maratona será inédito, com largada no Parque Santana, passando por Olinda, retornando ao Recife, cruzando a Ilha do Recife (passando pelo Forte do Brum e Marco Zero), seguindo para Boa Viagem e terminando no Parque Dona Lindu. As pré-inscrições já estão abertas e podem ser feitas através deste link.

Começa hoje a Expo da Maratona de Salvador

Começa hoje a entrega de kits para a Maratona de Salvador, sétima etapa do Circuito Brasil Gigante. A “Loja Maratona Salvador”, localizada no Shopping da Bahia, funcionará das 9h às 21h. O estande do Brasil Gigante estará presente no local, onde será possível adquirir a pulseira e as chapinhas do circuito, além de carimbar o passaporte para quem for correr a maratona. Eu estarei por lá na parte da manhã, até por volta das 14h, para conversar com os corredores e registrar suas histórias nesta jornada. Apareça para dar um oi!

Este texto foi gerado automaticamente por IA a partir da transcrição do vídeo e extensivamente testada. Por favor, entre em contato caso tenha encontrado algum erro, pois as IAs estão longe de serem perfeitas. Obrigado