Por que DORMIR 7 HORAS MELHORA sua CORRIDA?
Domingo | 17 de maio de 2026 Dormir bem é um dos pilares para uma vida saudável, mas para quem corre, é simplesmente essencial. Por que é tão importante ter pelo menos 7 horas de sono por noite? Para responder a essa e outras perguntas, conversei com João Barnewitz, um médico otorrino com pós-graduação em Medicina do Sono que, além…
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