FORTALECIMENTO para CORREDORES faz DIFERENÇA, diz estudo
Corrida no Ar News | Sexta-feira | 20 de março de 2026 O Fortalecimento e a Resiliência Fisiológica Muitos corredores ainda têm preguiça de fazer fortalecimento, mas um novo estudo clínico randomizado reforça que essa prática é essencial. O estudo, intitulado “O treinamento de força melhora a resiliência fisiológica da corrida e a performance em alta intensidade”, foi analisado pelo…
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