O FIM DO GEL DE CARBOIDRATO? Conheça o novo gel de lactato

Domingo | 31 de maio de 2026

Pesquisadores espanhóis estão desenvolvendo o que pode ser uma revolução na suplementação para atletas: um gel de lactato, chamado ExoLactate. A ideia é oferecer o lactato, que é uma fonte de energia, de forma encapsulada em gel para ser ingerido durante a competição. Historicamente visto como o vilão das dores musculares, estudos mostram que o lactato é, na verdade, uma fonte de energia para o corpo. Esse novo produto, um lactato exógeno, seria rapidamente absorvido e transformado em energia, funcionando como uma alternativa ao gel de carboidrato. A proposta é fornecer uma fonte de energia de altíssima eficiência, especialmente para atletas de elite, poupando os estoques de glicogênio muscular e auxiliando na recuperação. No entanto, assim como o bicarbonato, o uso pode causar problemas gastrointestinais se o organismo não estiver adaptado.

Enquanto o gel de lactato não chega ao mercado, o gel de carboidrato continua sendo o parceiro dos corredores. A Forcell, minha marca predileta no momento, oferece um gel com uma embalagem prática que cabe facilmente no bolso, sem estufar. Para quem quiser experimentar, é só usar o cupom “CORRIDANOAR” no site para garantir um desconto.

Resultados da Meia Maratona de Porto Alegre

A Meia Maratona de Porto Alegre teve recorde e bicampeonato no feminino. A colombiana naturalizada brasileira Laura Manuela Espinosa Morales venceu a prova com o tempo de 1:14:34, estabelecendo um novo recorde. No masculino, a vitória ficou com Fernando Augusto Rodrigues da Silva, que completou o percurso em 1:04:38, seu recorde pessoal.

Confira os pódios:

“Meia Maratona Feminina:”
1. Laura Manuela Espinosa Morales (BRA) – 1:14:34 (novo recorde)
2. Ana Catarina Amâncio de Oliveira (BRA) – 1:18:35
3. Fabrícia Ester Stedille (BRA) – 1:18:59
4. Jaciane Araújo (BRA) – 1:19:23
5. Mariane Pontes Vita Luchetti (BRA) – 1:19:30

“Meia Maratona Masculina:”
1. Fernando Augusto Rodrigues da Silva (BRA) – 1:04:38
2. Maicon Douglas da Silva Mancuso (BRA) – 1:04:51
3. Ronieldo Jefferson (BRA) – 1:05:48
4. Emerson Rosa Oliveira (BRA) – 1:06:01
5. João Marcos Santos Ferreira (BRA) – 1:06:10

A prova teve uma participação massiva. Nos 21 km, foram 10.919 concluintes, com uma divisão quase igualitária entre homens (5.917) e mulheres (5.002). Nos 10 km, participaram 3.510 corredores, com mais mulheres (2.119) do que homens (1.391). Já nos 5 km, foram 2.204 concluintes, com 1.433 mulheres e 771 homens. No total, somando as três distâncias, o evento contou com 16.633 corredores.

COI se opõe a pagamento direto para atletas olímpicos

A presidente do Comitê Olímpico Internacional (COI), Kirsty Coventry, do Zimbábue, declarou que não acredita que os atletas devam ser pagos diretamente para participar ou vencer nos Jogos Olímpicos. O argumento é que o COI já possui um modelo de solidariedade, repassando dinheiro para as federações e comitês nacionais, que por sua vez devem criar programas de desenvolvimento para beneficiar os atletas. Coventry, que foi nadadora, mencionou que ela mesma foi beneficiada por esses programas em sua carreira.

A posição do COI contrasta com a iniciativa da World Athletics, presidida por Sebastian Coe. A entidade anunciou que pagará 50 mil dólares a todos os medalhistas de ouro do atletismo nos Jogos de Paris. Se a equipe for de revezamento, o valor será dividido. A promessa é expandir a premiação para todos os medalhistas (ouro, prata e bronze) nos Jogos de Los Angeles, em 2028. Vale lembrar que o COI arrecada uma fortuna com direitos de transmissão e patrocínios, e nem mesmo os voluntários que trabalham nos Jogos são remunerados.

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